10 conseils pour vivre une vie plus saine

1/ Mangez cru et bio le plus possible (des fruits pour l'énergie, des légumes pour les minéraux)

2/ Reposez votre corps au moins une fois par semaine : Jeûnez !

3/ Bougez le plus possible et permettez à votre corps d'être actif

4/ Retrouvez votre silence intérieur autant que vous en éprouvez le besoin

5/ Soyez à l'écoute de vous-même et à vous laisser guider

6/ Simplifiez-vous la vie en ne gardant que l'Essentiel

7/ Ne soyez pas dans le jugement des autres ou de vous-même

8/ Ecoutez de la musique qui vous fait du Bien

9/ Passez du temps avec les gens que vous aimez

10/ Soyez vous-même

Et un P'tit Clin d'Oeil à Irène Grosjean, une Belle Dame du Bien-Être Soi et une Guide pour se retrouver Soi-même et se Sentir Épanoui(e) :