Je vous propose ici de partager quelques outils "testés et approuvés" qui puissent vous accompagner dans votre quotidien pour prendre Soin de Soi. Si vous aimez lire, vous pouvez accompagner votre lecture de musique et si vous aimez écouter de la musique et plus particulièrement certaines musiques (qui vous reviennent également), cherchez-en le Sens (ou la traduction si elles sont en langues étrangères), il n'y a pas de hasard.
Le Secret de toute nouvelle journée réussie ("Merci Irène !") :
Les Bienfaits des fréquences vibratoires :
417 hz pour laisser partir les énergies négatives :
528 hz pour les transformations positives :
639 hz pour élever les relations interpersonnelles :
Mettre la Lumière sur nos émotions :
Séances de Upa Yoga, tout droit venues d'Inde, beaucoup plus simples à initialiser que le Yoga lui-même (la vidéo commence volontairement avec les exercices mais vous pouvez la reprendre dès le début si vous souhaitez en savoir plus sur cette spécialité) :
Séances de Méditation de Pleine Conscience : celles-ci peuvent s'apparenter aux techniques de lâcher-prise que je propose en début de consultation pour mes spécialités. Ici, elles sont beaucoup plus développées puisque l'auteur en a fait son métier :
Qi-Gong des yeux pour entraîner nos muscles oculaires et se passer de lunettes/lentilles :
Des Mantras pour accompagner vos méditations, lectures... :
Enfin, l'importance d'une alimentation saine m'invite à vous faire découvrir la lacto-fermentation :
Peut-être connaissez-vous déjà ces méthodes pour se sentir Mieux et Bien et si ce n'est le cas, je vous souhaite de Belles Découvertes, cette page sera mise-à-jour régulièrement.
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